在坐月子期間飲食上要避免吃生姜，冰西瓜，冰淇淋，螃蟹等刺激性，生冷性的食物，這些食物都是不利于產(chǎn)后身體恢復的。

原因分析

孕婦剛生產(chǎn)完身體虛弱沒有營養(yǎng)，抵抗力下降，如果這個時候飲食上吃刺激性，辛辣性的食物，很容易引起身體不適，是不利于產(chǎn)后身體恢復的。

舉措建議

1.飲食清淡，飲食上多吃一些高營養(yǎng)，高蛋白的食物，多喝熱水，可以幫助促進新陳代謝。

2.做好孕期的保暖工作，隨時觀察胎兒的生長發(fā)育情況。