產(chǎn)婦坐月子期間，飲食方面不建議吃些過(guò)于生冷刺激或者是寒涼的食物，以免對(duì)身體造成影響。在這期間飲食方面建議吃些溫暖對(duì)身體有利的營(yíng)養(yǎng)食物，如豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯，還能夠吃些新鮮的水果，蔬菜，豆制品等，來(lái)補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

產(chǎn)婦在坐月子期間也要多休息，因?yàn)榇藭r(shí)身體比較虛弱，另外如果是母乳喂養(yǎng)，在給孩子喂奶的時(shí)候，也需要做好保暖工作，可以使用被子蓋住腰部，防止腰部受涼以后對(duì)身體造成影響，還要避免長(zhǎng)時(shí)間抱著寶寶，以免導(dǎo)致胳膊疼痛。