手腳冰涼的原因有很多，比如 貧血，血壓低，末梢血液循環(huán)障礙，營養(yǎng)不良，外界環(huán)境氣溫低而導致手腳冰涼。

原因分析

從病情上看，還那么年輕，貧血的可能比較大，年輕貧血的原因比較多是因為缺鐵。缺鐵，所以建議你補鐵，改善手腳冰涼的癥狀。

舉措建議

建議多吃新鮮水果蔬菜，多去做有氧運動，平時多吃些紅棗，晚上睡覺前用熱水泡腳。希望建議被采納。