若是在孕期的時候出現(xiàn)了便秘的癥狀，可以吃一些具有通腸潤便效果的水果，比如香蕉、獼猴桃等，也可以喝一些蜂蜜水。

原因分析

懷孕以后女性朋友體內的激素水平發(fā)生變化，本來就會導致女性比較容易出現(xiàn)便秘的情況，若是平常再不注意飲食也不運動的話，那就更容易發(fā)生便秘的癥狀。

舉措建議

可以吃一些具有促進腸胃蠕動效果的水果，必要的時候也可以考慮在醫(yī)生的指導下服用一些益生菌，或者是使用一些開塞露。