如果孕婦出現(xiàn)便秘，可能是孕期腸胃蠕動(dòng)減慢的原因?qū)е碌模枰龊蔑嬍撤矫娴恼{(diào)理，可以多吃一些富含膳食纖維的食物。可以多吃一些綠色的蔬菜，比如小白菜，芹菜，并且也要注意多吃一些粗糧。飲食方面以清淡為主，不要吃過多高熱量，高脂肪的食物。

舉措建議

孕期要注意多喝一些溫水，有助于軟化大便，促進(jìn)大便的排出，尤其可以喝一些蜂蜜水。要注意多休息，盡量不要過于勞累，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腹部的按摩，或者做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。要注意定期前往醫(yī)院進(jìn)行孕檢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好孕期的護(hù)理。