懷孕晚期出現(xiàn)便秘可以適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯€能夠用獼猴桃，火龍果，柚子，橙子等新鮮的水果壓榨成果汁后喝，也可以直接吃水果，但在吃水果之前要將水果清洗干凈，還可以吃些玉米，燕麥，豆腐，腐竹，菠菜，白菜等富含纖維素類的食物，來增加腸胃蠕動(dòng)。

舉措建議

在懷孕晚期由于胎兒在不斷的長(zhǎng)大，也會(huì)導(dǎo)致子宮隨之增大壓迫胃腸道，從而導(dǎo)致胃腸功能減弱，所以在吃東西的時(shí)候需要注意用量，可以通過少吃多餐的方式，吃過東西以后也可以結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)。