若是在懷孕期間的時候出現(xiàn)了便秘的癥狀的話，可以適當?shù)某砸恍┱羰斓奶O果，也可以吃一些香蕉或者是火龍果。

原因分析

孕期的女性朋友之所以會出現(xiàn)便秘的這種癥狀，大多數(shù)都是因為在懷孕以后體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化而導致的。

舉措建議

平常的飲食方面一定要多加注意，吃一些具有通腸潤便效果的食物。另外也要注意多喝水，堅持進行一些適度的體育鍛煉，這樣就能一定程度上緩解便秘的癥狀。