懷孕期間出現(xiàn)便秘，平時要注意多喝水，每天可以喝一杯蜂蜜水，另外要注意吃一些新鮮的水果蔬菜，比如香蕉，菠菜等等，多吃粗纖維飲食，少吃油膩辛辣的食物。

舉措建議

在懷孕期間，女性也要適當(dāng)?shù)耐獬龌顒樱灰?jīng)常待在室內(nèi)，在飯后可以適當(dāng)?shù)纳⒉剑欣诖龠M(jìn)腸道蠕動，幫助消化吸收。

注意事項

孕期飲食要注意少食多餐，不要過于進(jìn)補，否則容易造成自己和胎兒體重增加，不利于順產(chǎn)，平時注意按時去醫(yī)院做產(chǎn)檢。