原因分析

因為長期緊張焦慮是有可能會影響失眠的，加上懷孕后激素分泌變化刺激，人的神經(jīng)系統(tǒng)會更加敏感，都會影響到睡眠質量，出現(xiàn)失眠也不算少見。

舉措建議

建議你自己需要調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，做好懷孕的心理準備。如果你想要保留，那就改善心情狀態(tài)，如果自己不想要就不要別扭。不改善心理情緒，失眠就很難好轉，懷孕期間也不好吃藥。