懷孕后出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心，是正?，F(xiàn)象，在懷孕后胎兒不斷的發(fā)育，會擠壓身體器官出現(xiàn)便秘的情況，可以適量的吃一些容易消化的食物，多喝水，適當(dāng)?shù)某鋈ミ\(yùn)動，可以幫助緩解便秘。

舉措建議

懷孕期間是不可以盲目用藥的，如果便秘的情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的建議下口服調(diào)節(jié)腸道的益生菌和雙歧桿菌等進(jìn)行治療。

注意事項

孕婦可以從日常生活進(jìn)行調(diào)理，多吃一些富含粗纖維的蔬菜和水果，有燕麥，玉米，全麥面包，紅豆，竹筍，芹菜，桃子等食物，每天早上喝一些蜂蜜水。