產(chǎn)后老是便秘，可能和飲食方面有關(guān)系，比如在飲食方面過(guò)多吃些精細(xì)類的食物或者是高蛋白類的食物，而忽略纖維素類食物的攝取量，從而導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢，可引起便秘的出現(xiàn)，另外若出現(xiàn)便意時(shí)，因?yàn)楦鞣N因素，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間不排便，也可引起便秘的出現(xiàn)。

舉措建議

如果頻繁出現(xiàn)便秘，要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，比如在飲食方面適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜，水果，粗糧等食物，還可以適當(dāng)喝些蜂蜜水，有利于潤(rùn)滑腸道，從而幫助大便順利排出，并且要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。