便秘可以吃芹菜。芹菜不僅可以有降壓的效果，而且對治療便秘也有著很好的作用，不管是大人還是小孩都可以起到治療便秘的作用。因為潛在里面含有很多粗纖維素，它能改善腸胃的蠕動，對治療便秘有著很好的效果。

原因分析

出現(xiàn)便秘是因為在人體上火以后，大腸內(nèi)的大便非常干燥，聚集兩天之后就會出現(xiàn)便秘的情況。在出現(xiàn)便秘時一定要及時治療，否則會出現(xiàn)便秘導(dǎo)致的肛裂情況發(fā)生。

舉措建議

在便秘時除了多吃一些蔬菜以外，還要多喝一些水，因為但便秘是因為身體上缺失水分所造成的，所以要多喝一些水。體內(nèi)上多余的水分能流入到大腸，使大便變得稀釋以后就不會出現(xiàn)便秘的情況了。