寶寶便秘可以多吃一些土豆，白菜，胡蘿卜類的蔬菜，這一類的蔬菜有增加腸道蠕動(dòng)的作用，可以緩解便秘，或者媽媽平時(shí)輕輕的揉一揉寶寶的肚子，增加腸道蠕動(dòng)。

舉措建議

建議注意寶寶的飲食，多吃一些粗糧，新鮮的水果蔬菜或者是含有維生素的食物，每天早晨寶寶起床后，給寶寶喝一杯溫水。

注意事項(xiàng)

注意不要給寶寶吃過多油膩的食物，也不要吃過多的膨化食品零食等，飯后適當(dāng)?shù)膸Ш⒆右黄疬\(yùn)動(dòng)幫助孩子消化食物。