嬰兒便秘吃大白菜、韭菜、芹菜、豆芽、菠菜等蔬菜比較好，因為這些蔬菜中都含有比較豐富的纖維素，可改善便秘癥狀。

原因分析

嬰兒便秘有可能是吃的食物所含的膳食纖維太少所致，因為這會影響腸道蠕動，從而引起便秘的癥狀。另外，經(jīng)常忽略便意也容易引起便秘。

舉措建議

建議多吃一些膳食纖維含量高的蔬菜，對緩解便秘癥狀有很大的幫助。此外，要養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，不要憋便，否則便秘癥狀會越來越嚴重。