建議平時(shí)可以多飲用一些溫開水，在固定的時(shí)間飲用水，促進(jìn)新陳代謝，平時(shí)晨起定時(shí)排便，平時(shí)可以適當(dāng)活動(dòng)一下，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，平時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜和水果，注意飲食的攝入。

原因分析

導(dǎo)致懷孕后便秘嚴(yán)重的原因還是比較多的，比如說體內(nèi)的孕激素異常、進(jìn)食大量高蛋白的食物、孕期分泌大量的黃體酮、運(yùn)動(dòng)減少以及其他病變等等的情況導(dǎo)致的。

舉措建議

建議平時(shí)注意身體情況，如果便秘癥狀一直沒有好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用調(diào)理腸胃的藥物進(jìn)行治療。