懷孕以后如果出現便秘的情況可以通過飲食來緩解一下癥狀，多吃粗糧，適當的按摩腹部促進腸道蠕動，癥狀可能會有所緩解。

舉措建議

如果便秘情況通過飲食沒有緩解的可以使用一些潤腸通便的藥物來輔助治療，最好是用藥避開活血化瘀的藥物，因為懷孕期間屬于特殊人群，具體用藥還是應該遵醫(yī)囑使用。

注意事項

孕期出現便秘最好不要吃辛辣刺激的食物，飲食要清淡，也不要吃的太過油膩，每天不要老坐著，應該增加適量的運動。