秋天屬于天氣干燥的季節(jié)，細(xì)菌增多，身體免疫力低下的人容易生病，最為普遍的通常是感冒咳嗽等癥狀，長(zhǎng)期感冒咳嗽的人都有食欲不振，面黃肌瘦，體弱多病等癥狀

原因分析

因?yàn)榍锾焓且粋€(gè)干燥且細(xì)菌增多的季節(jié)，其感冒咳嗽最為普遍，長(zhǎng)期感冒咳嗽可能會(huì)導(dǎo)致食欲不振等癥狀

舉措建議

上火可食用一些下火類(lèi)藥物如夏桑菊，小柴胡等這類(lèi)下火類(lèi)藥物，可多食用一些富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋，蛋白粉等食物可增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力，可多吃一些富含維生素的水果，要每天保持適量的運(yùn)動(dòng)，也要多喝水

注意事項(xiàng)

避免食用一些油炸油膩腥辣等可以導(dǎo)致上火的食物，要忌煙忌酒，一日三餐要保持清淡少油