一年四季中，春夏秋都比較容易上火，上火除去與天氣有關(guān)外，與個人的身體素質(zhì)、心情等也有很大關(guān)系的，可以根據(jù)自己的情況，采取措施，減少上火帶來的不適感。

原因分析

上火的原因主要有：

1、春天細菌容易滋生、繁衍；

2、夏天天氣炎熱；

3、秋天天氣干燥；

4、生氣上火；

舉措建議

1、多喝水，補充身體缺失的水分；

2、保持愉悅的心情，少生氣；

3、多吃一些去火的食物，如苦瓜、雪梨等；