產(chǎn)婦在家坐月子，不要吃一些生冷油膩，刺激辛辣的食物，要保持平衡的飲食，不能天天大魚大肉，像一些涼的食物，比如涼開水或者是涼飯最好不要吃。

舉措建議

坐月子期間一定要注重飲食的清淡，可以多吃一些富含維生素c和高蛋白以及含膳食纖維的食物，對(duì)孕婦坐月子頗有益處。

注意事項(xiàng)

坐月子屬于特殊階段，一定要多休息，不要大量走動(dòng)，同時(shí)不要太累，不要長(zhǎng)時(shí)間的看電視或者是看手機(jī)，也不要吹風(fēng)，不要經(jīng)常蹲下或者站起來，一個(gè)月之內(nèi)禁止夫妻同房。