產后用母乳喂養(yǎng)孩子就比較有利于減肥，還可以去健身房做一些有氧運動，促進脂肪的消耗，還可以做一些俯臥撐、仰臥起坐。

舉措建議

產后肚子上的肉會很多，所以有以下幾點建議：

1.可以吃一些低熱量的食物來幫助減肥。

2.還可以多吃一些蔬菜和水果來促進減肥。

3.可以做一些有氧運動來幫助減肥。

注意事項

產后減肥一定不可以采取節(jié)食的方法減肥，這樣做不僅不管用，并且還有可能會反彈。最好也不要吃減肥藥來進行減肥，這些都是不健康的。