產(chǎn)后用母乳喂養(yǎng)孩子就比較有利于減肥，還可以去健身房做一些有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪的消耗，還可以做一些俯臥撐、仰臥起坐。

舉措建議

產(chǎn)后肚子上的肉會(huì)很多，所以有以下幾點(diǎn)建議：

1.可以吃一些低熱量的食物來幫助減肥。

2.還可以多吃一些蔬菜和水果來促進(jìn)減肥。

3.可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)來幫助減肥。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后減肥一定不可以采取節(jié)食的方法減肥，這樣做不僅不管用，并且還有可能會(huì)反彈。最好也不要吃減肥藥來進(jìn)行減肥，這些都是不健康的。