如果想要減肥，平?？梢酝ㄟ^多運動來進行減肥，可以騎自行車，跳繩，打球，跳舞等，都是有利于減肥的，但也是需要長時間的堅持，才能夠起到效果，在飲食上也要注意，可以在餐前的時候適當?shù)某孕┬迈r水果。

舉措建議

在減肥時是要避免通過節(jié)食來進行減肥的，因為正在哺乳期間，寶寶也是從母體上吸收營養(yǎng)的，如果過度的節(jié)食減肥有可能會造成寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，在平常的飲食上可以養(yǎng)成少吃多餐的習慣。