能否練習瑜伽主要看癥狀的輕重，如果頸椎病的癥狀比較輕微，可以練習瑜伽來改善身體的柔韌性，但是如果頸椎病的癥狀比較重，本身就不適合運動，更不用說練習瑜伽了。

舉措建議

建議可以搭配其他的運動一起練習，比如慢跑、快走、打羽毛球等，如果會游泳，也可以進行游泳，游泳是緩解頸椎病比較好的運動方法。

注意事項

要注意自己的生活習慣，不要長期保持一個姿勢，如果是工作需要必須要長期看手機和電腦，可以隔一段時間站起來活動一下身體。