能否練習(xí)瑜伽主要看癥狀的輕重，如果頸椎病的癥狀比較輕微，可以練習(xí)瑜伽來改善身體的柔韌性，但是如果頸椎病的癥狀比較重，本身就不適合運(yùn)動(dòng)，更不用說練習(xí)瑜伽了。

舉措建議

建議可以搭配其他的運(yùn)動(dòng)一起練習(xí)，比如慢跑、快走、打羽毛球等，如果會(huì)游泳，也可以進(jìn)行游泳，游泳是緩解頸椎病比較好的運(yùn)動(dòng)方法。

注意事項(xiàng)

要注意自己的生活習(xí)慣，不要長期保持一個(gè)姿勢，如果是工作需要必須要長期看手機(jī)和電腦，可以隔一段時(shí)間站起來活動(dòng)一下身體。