頸椎病可不可以練瑜伽是需要根據(jù)病人的病情來(lái)決定的。如果病人只是輕微的頸椎病，是可以練習(xí)一些瑜伽的。但是頸椎病比較嚴(yán)重，就不可以練瑜伽。因?yàn)殍べな峭ㄟ^(guò)鍛煉來(lái)增加頸肩部肌肉的運(yùn)動(dòng)，頸椎病嚴(yán)重的人是不可以做強(qiáng)度太大的運(yùn)動(dòng)的。

舉措建議

當(dāng)出現(xiàn)了頸椎病以后，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝一些抗菌消炎，活血通絡(luò)的藥物進(jìn)行治療。還可以用按摩針灸等方法進(jìn)行輔助治療。

注意事項(xiàng)

睡覺(jué)的時(shí)候盡量要睡硬板床，而且枕頭不能太高也不能太低，平時(shí)一定要注意自己的坐姿，工作或者學(xué)習(xí)期間要注意活動(dòng)一下自己的肩頸部位。