產(chǎn)婦睡不著覺，首先需要給產(chǎn)婦營(yíng)造一個(gè)良好的睡覺環(huán)境，可以在晚上睡覺的時(shí)候用熱水泡腳，趁著腳熱的時(shí)候，進(jìn)行足底輕輕按摩，有利于晚上入眠，也可以在孕婦睡覺之前喝一杯熱牛奶幫助入眠。

舉措建議

在產(chǎn)婦坐月子期間，家人需要多給予產(chǎn)婦的關(guān)心和呵護(hù)，可以幫助產(chǎn)婦照顧新生兒，避免新生兒哭鬧影響到產(chǎn)婦休息，讓產(chǎn)婦得到充分的休息和好的睡眠質(zhì)量，避免產(chǎn)婦在坐月子期間出現(xiàn)抑郁的情況。