在月經(jīng)期間是不建議女性爬樓梯的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候女性的身體是比較虛弱的，如果沒(méi)有控制好活動(dòng)質(zhì)量的話(huà)，就很容易造成經(jīng)期出血過(guò)多，血量增大的癥狀，也有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落的癥狀。

原因分析

女性在月經(jīng)期間的時(shí)候是不建議劇烈的運(yùn)動(dòng)的，尤其是爬樓梯，這樣對(duì)有些小腹部的損害也比較大，劇烈運(yùn)動(dòng)之后，很可能會(huì)導(dǎo)致子宮下垂等等疾病的發(fā)生。

舉措建議

如果女性想要在經(jīng)期減肥，可以選擇一些溫和的運(yùn)動(dòng)方式，比如說(shuō)散步，慢跑等等，不要選擇劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。