女性要是來(lái)月經(jīng)之后應(yīng)該要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，慢跑最好也是不要進(jìn)行比較好，可以在飯后適當(dāng)?shù)亩喽嘧邉?dòng)，也是不錯(cuò)的減肥方式。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間應(yīng)該要多多休息身體，避免做一些繁重的體力活或者是過(guò)度勞累自己的身體之后會(huì)影響到月經(jīng)期間的身體健康。

注意事項(xiàng)

在月經(jīng)來(lái)臨期間的女性要注意好飲食上的保養(yǎng)，日常飲食中要避免吃太熱或者是太過(guò)冰涼的食物，對(duì)于女性的身體健康保養(yǎng)時(shí)非常不利的。