貧血可能是由于維生素B12缺乏，缺鐵，缺葉酸等疾病引起的。一般月經(jīng)期的貧血是缺鐵性貧血，建議多吃一些含鐵元素的食物。如果是其他方面的貧血，建議做個血常規(guī)檢查，看看是缺什么，再進(jìn)行治療。

舉措建議

1.如果是輕微貧血的話，可以吃一些葡萄，動物肝臟等，喝一些紅糖水，烏雞湯等補充鐵元素。

2.其他方面，可以檢查一下內(nèi)分泌激素，必要的時候配合中藥調(diào)理。

注意事項

注意在月經(jīng)期保持一個好的心情，情緒不好的話，更容易肝氣郁結(jié)，不利于經(jīng)血流通。