女性來月經期間，整個人身體的抵抗能力都是比較差的，因此日常應該多吃一些大豆類食物、南瓜以及胡蘿卜，這些食物能夠幫助女性身體能量充足，體質也得以增強。

舉措建議

女性在經期也可以飲用一些益母草香附紅糖茶。喝了益母草香附紅糖茶以后，女性可以獲得溫補氣血以及調經止痛的作用功效。

注意事項

在月經來臨之后，女性應該把外陰仔細洗干凈，內褲也需要時常更換一下，免得私處衛(wèi)生工作沒做好感染婦科炎癥。