懷孕的女性一般飲食方面是分段來補充營養(yǎng)的，在懷孕早期都要以清淡適口為主，同時也要少吃多餐，但是在懷孕中期的話，是要多補充一些高蛋白的食物，同時也是需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

舉措建議

在懷孕期間一定要多吃一些瘦肉，牛奶等高蛋白質(zhì)的食物，這些食物有利于胎兒發(fā)育，同時期間一定要多休息，避免做一些劇烈的運動，不利于胎兒發(fā)育。

注意事項

最好的生活當中避免吃一些油膩的食物，同時也避免看手機和電腦，另外一定要避免長期熬夜。