在懷孕期間的女性，營養(yǎng)方面需求很大，建議可以多吃新鮮的水果和蔬菜，補充身體所需要的營養(yǎng)，水果方面可以多吃蘋果、橘子、火龍果、哈密瓜、香蕉、芒果、西瓜、菠蘿等水果，也可以將水果榨成汁喝，給身體補充各種物質(zhì)，同時也能夠增強免疫力。

舉措建議

在懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，盡量做到葷素搭配，同時也要避免出現(xiàn)挑食或者是偏食的現(xiàn)象，懷孕期間也要多注意休息，盡量保證充足的睡眠時間，同時也要避免過度勞累，也要避免出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象。