可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，增加體內(nèi)的維生素，還可以多吃一些干果，如核桃，松子，可以提高胎兒的智力，還可以補(bǔ)充一些葉酸。

原因分析

懷孕初期是寶寶大腦飛速發(fā)育的階段，需要孕婦體內(nèi)吸收大量的營養(yǎng)。

舉措建議

1.孕婦的初期的飲食應(yīng)當(dāng)清淡一些，以孕婦自己的喜好為主，不要吃刺激辛辣，生冷的食物。

2.孕婦一日三餐的飲食應(yīng)當(dāng)規(guī)律，可以少食多餐，易于消化。

3.孕婦懷孕初期，經(jīng)常有惡心嘔吐的情況，不用強(qiáng)迫進(jìn)食。