建議吃面包、面條或者孕婦奶粉，軟一點(diǎn)的東西好消化，小米粥和牛奶以及水果都是可以當(dāng)做宵夜來(lái)吃的，但是注意少食多餐。

原因分析

夜宵選擇軟一點(diǎn)的東西有助于消化，避免孕婦造成積食，也可以防止孕婦吃的過(guò)于營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致不能夠入睡，影響到睡眠情況，對(duì)腹中的胎兒造成影響。

舉措建議

1、吃夜宵的時(shí)候避免吃水分含量大的食物，防止半夜多次起床小便，發(fā)生意外。2、夜宵不宜吃的太多，可少吃多次。3、禁辛辣油膩的食物，宜清淡的食物。