月經(jīng)口渴是因為經(jīng)期本身身體燥熱，且月經(jīng)期間會損失一些水分。而月經(jīng)犯困主要是因為體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化，因為每個人不同，就會出現(xiàn)不同的癥狀，有人會覺得犯困。

舉措建議

月經(jīng)期間犯困、口渴都屬于正常現(xiàn)象，可以注意營養(yǎng)均衡，多吃一點新鮮的，屬性溫熱的水果蔬菜。如果情況不見好轉(zhuǎn)，可以去醫(yī)院做一個詳細的檢查，積極治療。

注意事項

月經(jīng)期間應該注意保暖，不要著涼，注意休息，不要做劇烈的運動。