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哪些食物含維生素d多

2018-12-06
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維生素d對(duì)于寶寶來說是非常重要的一種微量元素,在寶寶成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期,一定要給寶寶補(bǔ)充足夠的維生素d

原因分析

維生素d對(duì)于寶寶來說是預(yù)防小兒佝僂病的非常重要的微量元素,他能夠幫助寶寶強(qiáng)健骨骼,增強(qiáng)寶寶的骨骼硬度,促進(jìn)寶寶的身形發(fā)育,使寶寶有一個(gè)健康的身體。

舉措建議

關(guān)于哪些食物含維生素d多,我推薦以下幾種食物,第一個(gè)是魚肝油,魚肝油可以幫助寶寶補(bǔ)充維生素D。第二個(gè)是動(dòng)物的肝臟,動(dòng)物的肝臟里含有大量的維生素D,比如說豬肝,牛肝等。第三個(gè)就是雞蛋的蛋黃。

注意事項(xiàng)

給寶寶補(bǔ)充維生素D是一定不要急于求成,不可盲目亂補(bǔ),一定要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況給寶寶補(bǔ)充維生素D。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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