月經期吃黃瓜可以起到美膚去斑的作用，黃瓜當中含有大量的黃瓜酸，能夠有效促進人體當中的新陳代謝，幫助皮膚排出垃圾和毒素。另外，經期吃蜂蜜也能有效排毒祛斑。

舉措建議

為了保持月經期身體健康、心情愉悅輕松，女性應當少吃或者是不吃各種甜食。每日需要多喝溫開水。

注意事項

來了月經之后，女性需要注意少吃一些可能會提升女性體內雌激素水平的動物性脂肪，以此減輕女性經前期綜合征帶來的痛苦。