經(jīng)期少量的吃楊梅不會有影響，但不能吃的太多，楊梅是酸澀性，吃多了不太利于經(jīng)血的排出。 不要吃從冰箱里拿出來的冰楊梅。

舉措建議

建議月經(jīng)期可以多吃其它的水果，如蘋果等。像西瓜，梨這些寒涼的水果也要少吃，容易加重痛經(jīng)。辛辣的食物也是不能吃的，容易引起月經(jīng)量增多。

注意事項

洗澡時水溫不能太低，洗完頭發(fā)要盡快把頭發(fā)弄干。要注意衛(wèi)生，衛(wèi)生棉與內(nèi)褲需要勤換。盡量少碰冷水，多休息，不要太勞累。