月經(jīng)期間一般大部分的水果都是可以食用的，只要不是冰凍，或是過(guò)熱以及過(guò)寒的水果都是可以的。例如蘋(píng)果，獼猴桃等，這些都富含豐富的維生素，有助于身體的健康。

舉措建議

月經(jīng)期間可以多喝水，幫助排便以及排尿，避免出現(xiàn)盆腔充血。月經(jīng)出現(xiàn)口干也有可能是上火造成的，多喝水可以起到一定的降火作用。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期女性最好的排毒時(shí)期，這時(shí)要做好保養(yǎng)，對(duì)于女性的生理健康以及身體健康都是有利無(wú)害的。