關(guān)于月經(jīng)期間吃什么樣的水果，沒(méi)有太多的禁忌，大部分的水果都是可以吃的，但注意女性來(lái)月經(jīng)時(shí)要吃常溫的水果，冰鎮(zhèn)過(guò)的水果是不推薦吃的。

原因分析

水果除了可口美味，還能為人體帶來(lái)水分、植物纖維、微量元素以及各種維生素，來(lái)月經(jīng)時(shí)吃水果能夠緩解女性心理上的煩躁，也能提供月經(jīng)期間所需的營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

建議吃榴蓮、荔枝這類營(yíng)養(yǎng)素含量比較高的溫性水果；痛經(jīng)嚴(yán)重的女性可以選擇紅糖姜水；避免很大的情緒起伏，心情好才能身體好。