大姨媽期間痛經(jīng)是可以多吃一些清淡好消化，以及補氣補血類的湯水類食物來增強營養(yǎng)，比如大棗桂圓湯，紅豆小米粥，羊肉湯，熱牛奶，蜂蜜水。痛經(jīng)主要是由于原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)這兩種因素所導致的。

舉措建議

建議最好去醫(yī)院的婦科來做一個腹部彩超以及子宮附件和性激素6項的檢查，來排除自己患有器質(zhì)性疾病的可能，在治療期間也要加強營養(yǎng)，不要讓自己觸碰涼水或者是洗涼水澡，多加強保暖，避免受到寒氣的侵襲。