考慮月經提前10天，屬于不正常的生理現(xiàn)象，如果是氣虛型月經提前，臉上沒有血色，平時也總覺得渾身乏力，可以通過食用烏骨雞湯來調理身體，如果是血熱型月經提前，可以經常喝一些芹菜水來調理。

舉措建議

肝郁化熱型月經提前，可以食用一些益母草煮雞蛋來調理月經，建議可以在醫(yī)生建議下服用一些中藥來調理，如加味逍遙丸，當歸丸等來調理。

注意事項

平時注意局部保暖，月經期不可以用涼水洗手洗臉，建議用溫熱的水，心情要保持放松，適量減輕工作的壓力，平時保證充足的休息。