月經(jīng)期間盡量不要喝菊花茶吃火龍果，菊花茶和火龍果都屬于偏涼性的東西，容易引起痛經(jīng)，最好多吃一些溫性的食物，多加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食要多樣化，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。

舉措建議

月經(jīng)期間建議多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，不要過度的勞累緊張，除了不要吃火龍果菊花茶以外，還要避免吃一些辛辣油膩，刺激性的食物，多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜水果。

注意事項(xiàng)

多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣褲，勤換衛(wèi)生巾，經(jīng)常用清水沖洗外陰，保持外陰部位的清潔干燥，多注意保暖，避免沾碰涼水。