建議可在飲食上進行調(diào)理，飲食上可以多補腎的食物,如牡蠣，黑芝麻，黑核桃，甲魚，栗子，豬腰等，另外建議可以去正規(guī)醫(yī)院檢查下，服用藥物來治療。

舉措建議

腎虛的患者可以在醫(yī)生建議下服用些補腎中藥來調(diào)理下，如鹿茸，還有靈芝，蟲草等，調(diào)理腎虛，補腎固精，另外適當進行體育鍛煉，避免熬夜。

注意事項

平時少吃黃瓜、西瓜，冰糖等涼性或寒涼性的食物，可做些平板支撐，打太極，快走等活動，微微出汗即可，不需要大汗淋漓。