在這一期間是可以減肥的，但是不要靠節(jié)食或者做一些劇烈運動來減肥。否則的話還會產生很多不良的影響，容易造成疾病的發(fā)生。

舉措建議

建議可以在晚上的時候少吃一點，睡前加一杯牛奶，既能夠幫助睡眠，還能夠補充營養(yǎng)。在這一期間可以選擇做一些比較舒緩的運動，例如瑜伽，慢跑。

注意事項

注意平常的飲食要合理的搭配，注意補充高蛋白，高營養(yǎng)的食物，例如可以吃一些豆類食品。注意要多喝紅糖水，保暖工作要做好。