孕婦是缺鐵性貧血高發(fā)人群。因此，懷孕期間應(yīng)該預(yù)防缺鐵性貧血，應(yīng)該多吃含鐵的食物。主要包括血液制品、芹菜、黑芝麻、黑米、動物肝臟、黑豆、紅肉、菠菜、櫻桃、葡萄、桃子等含鐵食品。

舉措建議

孕婦不僅要預(yù)防貧血，建議還要預(yù)防缺鈣，所以多吃含鈣食物，如蝦、刀魚、牛奶、豆制品、萵苣和其他食物。應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)科檢查，以遠(yuǎn)離輻射環(huán)境。

注意事項

孕婦也應(yīng)該注意定期做產(chǎn)科檢查，平時要注意休息，同時要多吃新鮮的蔬菜水果。