孕婦補(bǔ)鐵可以吃些菠菜，海帶，木耳，豬肝，蛋黃，紅棗，桂圓以及動(dòng)物血等，但在吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免一次進(jìn)食過多食物以后增加腸胃負(fù)擔(dān)，若缺鐵的情況比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鐵劑進(jìn)行補(bǔ)充。

舉措建議

孕婦屬于特殊的身體情況，如果身體出現(xiàn)異常時(shí)，也有可能會(huì)影響到胎兒，所以需要多留意身體變化，還要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，了解胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育情況，羊水，胎盤的信息，還能夠明確孕婦的健康狀況，能夠提前進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)。