如果孕期出現(xiàn)缺鐵的話，可能會出現(xiàn)一些貧血的反應。在孕期補鐵可以多吃一些黑木耳，大棗，動物肝臟，動物血液，這些食物含有比較豐富的鐵元素，補充一些鐵元素可以預防缺鐵性貧血。并且對于胎兒的生長發(fā)育也有一定的需求，可以一定程度上促進血紅蛋白的生成。

舉措建議

孕期，要注意有一個豐富合理的飲食結構，盡量不要有挑食的壞習慣，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素和膳食纖維。同時要注意盡量不要著涼，做好保暖措施，要有一個充足的睡眠時間，盡量不要熬夜，早睡早起。