腎陰虛患者平時(shí)要保持飲食清淡，同時(shí)可以多吃枸杞、黑豆、桑葚、山藥、干貝、鱸魚、何首烏、栗子，這些食物可以起到補(bǔ)腎的作用，并且還能幫身體補(bǔ)充營養(yǎng)。

原因分析

腎陰虛屬于中醫(yī)癥候，并且女性也是最容易出現(xiàn)腎陰虛的群體，腎陰虛發(fā)生主要與先天體質(zhì)虛弱、平時(shí)不注意休息、經(jīng)常熬夜、精神壓力過大等因素有關(guān)系。

舉措建議

平時(shí)不僅要合理安排飲食，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些具有滋陰補(bǔ)腎作用的中藥調(diào)理，同時(shí)配合穴位按摩治療，康復(fù)速度會(huì)更快。