貧血的人不宜喝咖啡，因為貧血往往最缺的是鐵元素，喝咖啡影響鐵的吸收。同樣的，也要盡量少喝茶，茶也能抑制鐵的吸收。還要少吃堿性食品，不要喝牛奶，脂肪含量高的食物也要少吃。

舉措建議

建議多吃一些補鐵的蔬菜，比如黑豆，胡蘿卜菠菜，金針菜等。同時也要在醫(yī)生的指導下使用一些補血的藥物。

注意事項

貧血的人平時要注意不要偏食，要注意保暖和個人衛(wèi)生，長期貧血會導致抵抗力低下，一定要盡早治療。