女性在經(jīng)期出現(xiàn)情緒低落想哭是比較常見的現(xiàn)象，屬于正常的，不需過于擔(dān)心。

原因分析

女性在經(jīng)期情緒低落想哭的原因：

內(nèi)分泌

女性由于經(jīng)期激素水平改變造成情緒低落。

認(rèn)識(shí)

女性對于經(jīng)期的認(rèn)識(shí)不正確。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期女性應(yīng)該注意的是：

飲食方面

應(yīng)均衡營養(yǎng)，避免食用一些刺激過于辛辣刺激性食物。

作息方面

作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累。

情緒方面

調(diào)暢好情緒，聽舒緩的音樂緩解心情。