月經(jīng)前情緒總是很低落的話，有可能是經(jīng)前期綜合癥的表現(xiàn)。除了情緒低落還會出現(xiàn)憂郁、煩躁不安、容易發(fā)火等，一般在月經(jīng)來臨之后，癥狀會慢慢消失。

原因分析

主要的原因可能是由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化所導(dǎo)致的。

舉措建議

建議您一般不需要特殊治療，只要調(diào)整好心態(tài)，不要過于緊張就可以，要消除心理因素，可以分散注意力，做一些別的事情，同時(shí)要注意休息，不要過于勞累，月經(jīng)期忌辛辣刺激性，生冷食物。